Spelpaus.se är Sveriges nationella verktyg för att stänga av sig själv från spel om pengar. Med en registrering blockerar du dig från alla spelbolag som har svensk licens – samtidigt, på ett och samma ställe. Den här guiden förklarar neutralt och faktabaserat hur Spelpaus fungerar: hur länge en avstängning gäller, vad den omfattar, hur du registrerar dig och hur avstängningen avslutas. Syftet är att beskriva reglerna, inte att uppmuntra till spel.
Vad är Spelpaus?
Spelpaus är ett nationellt avstängningsregister (förkortat NAR) som drivs av Spelinspektionen, den statliga myndighet som ansvarar för spelmarknaden i Sverige. Tjänsten är kostnadsfri och nås via webbplatsen spelpaus.se.
När du registrerar dig förs dina uppgifter in i registret. Alla spelbolag med svensk licens är skyldiga att kontrollera registret varje gång någon registrerar sig eller loggar in. Är du avstängd ska spelbolaget neka dig att spela och registrera nytt konto. Avstängningen är alltså juridiskt bindande – det är inte en inställning du gör hos varje enskilt bolag, utan en spärr som gäller hela den licensierade marknaden på en gång.
Snabbfakta
| Tjänst | Spelpaus.se – nationellt avstängningsregister (NAR) |
|---|---|
| Huvudman | Spelinspektionen (statlig myndighet) |
| Kostnad | Kostnadsfritt |
| Avstängningslängder | 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare |
| Legitimering | BankID, Freja eID+ eller utländsk e-legitimation (blankett finns utan e-leg) |
| Omfattning | Alla spelbolag med svensk licens – online, i butik, på bana och värdeautomater |
| Avslut | Tidsbestämd slutar automatiskt; tills vidare avslutas tidigast efter 12 månader |
| Officiell webbplats | spelpaus.se |
| Stöd och hjälp | Stödlinjen, 020-81 91 00 |
Så länge gäller en avstängning
När du registrerar dig väljer du själv hur länge avstängningen ska gälla. Du kan stänga av dig i 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Det kortaste alternativet på 10 dagar är en sentida tillkommen möjlighet och passar den som vill ta en kort betänketid.
Skillnaden mellan de tidsbestämda valen och ”tills vidare” är viktig att förstå:
- Tidsbestämd avstängning (10 dagar, 1, 3 eller 6 månader): perioden tar slut av sig själv. När tiden löpt ut hävs avstängningen automatiskt – du behöver inte göra något aktivt.
- Tills vidare: avstängningen fortsätter att gälla tills du själv aktivt avslutar den. Det går tidigast efter tolv månader. Gör du ingenting fortsätter den att gälla.
Oavsett vilken längd du väljer gäller en grundregel: en bekräftad avstängning går inte att ångra eller avsluta i förtid. Du kan däremot byta ut den mot en ny avstängning – men den nya kan aldrig bli kortare än den tid som är kvar på den pågående. Välj därför en längd du känner dig bekväm med.
Jämförelse
| Längd | Avslutas automatiskt? | Kan avslutas i förtid? | Passar för |
|---|---|---|---|
| 10 dagar | Ja, när perioden löpt ut | Nej | Kort paus / betänketid |
| 1 månad | Ja | Nej | Kortare uppehåll |
| 3 månader | Ja | Nej | Mellanlång paus |
| 6 månader | Ja | Nej | Längre uppehåll |
| Tills vidare | Nej – gäller tills du avslutar den | Nej, kan avslutas tidigast efter 12 månader | Långsiktigt skydd |
Vad omfattar Spelpaus?
Avstängningen gäller alla former av spel om pengar som kräver registrering hos ett spelbolag med svensk licens. I praktiken omfattar det:
- Onlinespel: nätcasino, onlinebetting (vadhållning), onlinebingo och nätlotterier.
- Spel i butik och på bana: spel hos ombud, till exempel i butik, samt spel kopplat till hästsport på bana.
- Värdeautomater: de automater (Vegas) som finns på vissa restauranger och bingohallar.
Fysiska statliga kasinon ingick historiskt också, men Casino Cosmopol har avvecklats helt – den sista anläggningen i Stockholm stängde våren 2025, och från och med den 1 januari 2026 utfärdas inga nya licenser för fysiska kasinon i Sverige. Landbaserat kasinospel är därmed i praktiken borta.
Utöver spärren mot att spela påverkar Spelpaus även marknadsföring. Spelbolag med svensk licens får inte skicka direktreklam – som sms, e-post eller riktade erbjudanden – till den som är registrerad. Det finns dock snäva undantag, bland annat vissa fysiska lotter (till exempel Triss), som inte matchas mot registret på samma sätt.
Det här omfattas inte
Två begränsningar är värda att känna till:
- Du kan inte välja bort enskilda bolag eller spelformer. Spelpaus är ett allt-eller-inget-verktyg som täcker hela den licensierade marknaden – det går inte att pausa bara ett visst casino eller bara betting.
- Casinon utan svensk licens står utanför systemet. Utländska spelbolag som riktar sig mot svenska spelare är inte anslutna till registret och kontrollerar det inte. Det är bakgrunden till fenomenet casino utan Spelpaus, och till riskerna med att spela trots Spelpaus. Vill du förstå det rättsliga läget kan du läsa mer om huruvida casino utan svensk licens är lagligt i Sverige.
Så registrerar du dig
Registreringen sker på spelpaus.se och tar bara någon minut. Stegen är i korthet:
- Gå in på spelpaus.se och legitimera dig med e-legitimation. Accepterade metoder är BankID, Freja eID+ eller utländsk e-legitimation (Foreign eID).
- Välj hur länge avstängningen ska gälla.
- Bekräfta ditt val. Avstängningen börjar gälla så snart den är bekräftad.
Saknar du e-legitimation finns en blankett att använda i stället, och även gode män och förvaltare kan använda blanketten för den de företräder. För att avstängningen ska slå igenom fullt ut är det klokt att logga ut från de spelsidor och appar där du redan är inloggad, och att rensa cookies i webbläsaren – annars kan du i vissa fall fortsätta vara inloggad i en redan öppnad session.
Tänk också på att identitetskontroller är standard på spelmarknaden. Hur det fungerar på sajter utanför den svenska licensen beskrivs i vår guide om KYC och verifiering på utländska casinon.
Så avslutas en avstängning
Hur en avstängning tar slut beror helt på vilken längd du valde:
- Tidsbestämd avstängning: ingen åtgärd behövs. När de 10 dagarna eller de 1, 3 respektive 6 månaderna har passerat hävs spärren automatiskt och du kan spela hos licensierade bolag igen.
- Tills vidare: den upphör inte av sig själv. Du måste logga in på spelpaus.se och aktivt avsluta den, vilket går tidigast tolv månader efter att den började gälla.
För att avsluta en tills-vidare-avstängning efter tolvmånadersgränsen loggar du in på spelpaus.se med din e-legitimation, ser din aktiva avstängning och väljer att avsluta den. När du bekräftat valet upphör avstängningen. Fram till dess – och under hela den tid en avstängning gäller – går den som sagt inte att korta eller ångra.
Komplement till Spelpaus
Spelpaus är ett kraftfullt verktyg, men det täcker bara den licensierade marknaden. Flera andra åtgärder kan användas tillsammans med, eller i stället för, en avstängning:
- Insättnings- och tidsgränser: de flesta seriösa spelbolag låter dig sätta egna gränser direkt i kontot. På den svenska licensmarknaden finns även en gemensam insättningsgräns.
- Blockeringsprogram: appar som Gamban och BetBlocker kan installeras på dator, mobil och surfplatta och blockerar åtkomst till spelsajter – även sådana som ligger utanför Spelpaus. Dessa är fristående tjänster, inte en del av det nationella registret.
- Stöd och självtest: Stödlinjen erbjuder anonym och kostnadsfri hjälp via telefon och chatt, och har självhjälpsövningar och test där du kan bedöma ditt eget spelande.
Referenskällor
Friskrivning: Den här artikeln är enbart informativ och beskriver hur Spelpaus fungerar. Den är inte rådgivning och uppmuntrar inte till spel om pengar. Spel ska alltid ske måttfullt och spel om pengar är endast tillåtet från 18 år. Om du vill stänga av dig från spel gör du det kostnadsfritt via Spelpaus.se. Känner du oro för ditt eller någon annans spelande kan du få anonymt och kostnadsfritt stöd hos Stödlinjen (020-81 91 00). Regler och villkor administreras av Spelinspektionen och kan ändras – kontrollera alltid aktuella uppgifter på spelpaus.se.
Vanliga frågor (FAQ)
Vad är Spelpaus och vem driver tjänsten?
Spelpaus.se är Sveriges nationella avstängningsregister. Det drivs av Spelinspektionen och låter dig med en enda registrering stänga av dig från alla spelbolag som har svensk licens.
Hur länge kan jag stänga av mig?
Du kan välja 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. De tidsbestämda perioderna upphör automatiskt när tiden gått ut, medan ”tills vidare” gäller tills du själv avslutar den.
Kan jag avbryta eller ångra min Spelpaus i förtid?
Nej. En bekräftad avstängning går inte att ångra eller avsluta i förtid. En tills-vidare-avstängning kan du avsluta tidigast efter tolv månader. Byter du ut avstängningen mot en ny kan den aldrig bli kortare än tiden som är kvar.
Omfattar Spelpaus casinon utan svensk licens?
Nej. Spelpaus gäller endast spelbolag med svensk licens. Casinon utan svensk licens är inte anslutna till registret och kontrollerar det inte, vilket är en viktig skillnad att känna till.
Vad kostar det och hur loggar jag in?
Tjänsten är helt kostnadsfri. Du legitimerar dig med BankID, Freja eID+ eller utländsk e-legitimation. Saknar du e-legitimation kan du använda en blankett i stället.
